یکی از مراجعین کلینیک آبادیس درخواست نگارش این مقاله را داده است. موی چرب هم تبدیل به معضلی شده! تا جایی که یکی از دلایل ریزش مو شناخته شده است. بروز شوره ی سر و خارش یکی از نشانه های موی چرب است. البته شپش هم علائمی مشابه دارد ( در این لینک درباره ی شپش بخوانید). مواردی مثل ژنتیک، بیماری های پوستی، شستشوی بیش از حد، استرس، آکنه سر، افزایش سن ،عوامل محیطی و استفاده از شانه ی کثیف در چربی سر موثر است. چربی مو در نهایت منجر به ضعیف شدن فولیکول ها و ریزش مو می شود. اما چطور با موی چرب رفتار کنیم؟ سوالی است که در این مقاله له آن می پردازیم. برای بالا بردن سطح دانش خود، مطلب را تا انتها دنبال کنید.
شستشوی بیش از حد مو و چربی سر
افزایش بیش از حد سبوم ( غدد چربی) با شستن بیش از حد پوست و مو و تلاش برای خشکی آن ها نتیجه ای بر خلاف تصور شما خواهد بود. در حمام روزانه سر خود را یکبار با شامپو معمولی و به آرامی شستشو دهید. با ناخن پوسته های سر را حین شستن موها تحریک نکنید. از شوینده های مو با دوز بالای پاک کنندگی در صورت هر روز حمام کردن استفاده نکنید. این کارها منجر به چربی بیشتر مو می شود.
نوشیدنی های مفید برای رشد مو در این لینک!
روغن زیتون و درمان موی چرب
یکی از راهکارهای خوب برای کاهش چربی سر، استفاده از روغن زیتون است. روغن را حدود یکساعت قبل از حمام روی پوست سر بمالید و به آهستگی به حالت دورانی کف سر را ماساژ بدهید و بعد حمام کنید. روغن زیتون برای درمان شوره سر و چربی آن پیشنهاد خوبی است. این روغن حاوی آنتی اکسیدان است و برای کاهش ریزش مو هم عالی است.
چطور با موی چرب رفتار کنیم؟
نگرشی تازه در رژیم غذایی داشته باشید
اگر از موی چرب رنج می برید و هر روز باید موی خود را بشویید، تغییری در رژیم غذایی خود بدهید! کربوهیدرات را کمتر کنید. ویتامین و پروتئین را افزایش دهید. زینک و سولفور را برای تنظیم گردش خون و کاهش چربی سر در زنجیره ی غذایی خود قرار دهید.
درمان چربی سر با آبلیمو و سرکه سیب
خوشبختانه سرکه سیب و آب لیمو را در هر دکانی می توان پیدا کرد. این دو ماده پاک کنندگی قوی دارند. آب لیمو برای رشد فولیکولی مو موثر است. سرکه سیب ذرات آلوده ی لا به لای مو را از بین می برد و از گرفتگی منافذ پوست سر جلوگیری می کند. یک نصفه فنجان آب لیمو یا سرکه را با سه لیوان آب مخلوط کرده، ابتدا مو را با نرم کننده شستشو داده و بعد این ماسک را روی مو بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه دوباره مو ها را با آب نیمه گرم بشویید!
یک رژیم غذایی کارآمد برای رشد مو در این لینک!
- موی خود را درست و اصولی بشویید
- بعد از ورزش و تعرق موی خود را آبکشی کنید
- به موهای خود خیلی دست نزنید
- از ماسک آلوئه ورا برای مو استفاده کنید
- موهای خود را بیشتر باز بگذارید
- و کمتر از سشوار و اتوی مو استفاده کنید
نتیجه گیری با آبادیس
امیدواریم که نکات رفتار با موی چرب مفید باشد. شاید برخی از مخاطبین این مطلب دچار ریزش موی شدید یا در معرض طاسی سر باشند. درمان خانگی تا حدودی می تواند کمک کننده باشد. همچنین به صبر و تداوم نیاز دارد. درمان های کلینیکی مثل کاشت مو هزینه ی بالاتری دارد اما زودتر به نتیجه ی قطعی می رسید. کمی به آن فکر کنید و با ما تماس بگیرید.
