ویتامین ها یکی از عوامل اصلی در رشد مو هستند. مهم ترین آن ها گروه A و B هستند. اما زینک هم نقش اساسی در رشد مو دارد. تا جایی که قرص های زینک بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می رسد و اکثریت از مصرف آن راضی هستند. اما چرا زینک در رشد مو موثر است؟ برای پاسخ این سوال مقاله را تا انتها دنبال کنید.
زینک چیست؟
زینک یا همان روی یکی از مواد معدنی لازم برای رشد مو و ترمیم پوست است. زینک بعد از آهن یکی از کمیاب ترین ها در بدن است. بنابراین خود ما باید به تامین این ویتامین کمک کنیم. زینک یا روی در غذاهایی مثل سبزیجات، پروتئین حیوانی مثل مرغ، گوشت و تخم مرغ موجود است. می توانیم این ویتامین را به صورت طبیعی یا همراه مکمل های زینک مصرف کنیم. مهم گنجاندن آن در زنجیره ی غذایی است.
چرا زینک در رشد مو موثر است؟
تاثیر مصرف روی/ زینک بر رشد مو
روی/ زینک در تولید کلاژن، محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد و تامین سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. همچنین در باز گرداندن رنگ تیره ( مویی که خاکستری شده) و از بین بردن شوره سر نقش دارد. روی/ زینک هورمون دی هیدروتستوسترون ( هورمون موثر در ریزش مو و طاسی سر) را تنظیم می کند. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که مبتلا به آلوپسی آره آتا یا آندروژنتیک و تلوژن افلوویم هستند از غلظت روی کمتری در خون برخوردار بوده اند. علاوه بر مشکلات رشد مو و پوستی، خستگی، شکنندگی ناخن و اسهال از دیگر عوارض کمبود روی/زینک هستند.
چرا زینک در رشد مو موثر است؟
مصرف زینک/روی پس از کاشت مو
نیاز به مصرف ویتامین ها از جمله روی/ زینک حتی پس از کاشت مو هم احساس می شود. با پیوند مو در کلینیک آبادیس تنها به رشد مجدد موها و ظاهر شدن آن ها در قسمت کم مو کمک کرده اید. بنابراین برای درمان ریشه ای و مراقبت های سلامتی باید مصرف مکمل های معدنی مثل زینک را در برنامه ی زندگی خود قرار دهیم. لینک این صفحه را برای دوستان خود با مشکل کمبود زینک ارسال کنید.
