روش های جلوگیری از ریزش مو
عمده‌ای از افراد با ریزش مو درگیر هستند، در سنین و فصول مختلف، ریزش مو در چرخه زندگی هر انسان بوده است، دلایل مختلفی می‌تواند منجر به ریختن مو در افراد شود، کهولت سن، بیماری‌ها، عوامل ژنتیک، وراثت و هورمون، مصرف دارو، استرس و افسردگی در شدید یا خفیف بودن ریزش مو نقش دارند. حال باید به این مورد بپردازیم که برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم.
چه وقت ریزش مو خطرناک می‌شود؟
به‌طور متوسط و طبیعی همه انسان‌ها در شبانه‌روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهند که با رشد جایگزین آن، تراکم مو ثابت می‌ماند. اگر بیشتر از این میزان با ریزش مواجه شدید، مسئله را جدی بگیرید و به دنبال درمان باشید.
نشانه های ریزش مو
اغلب زمانی متوجه ریزش مو غیر طبیعی می‌شویم که تراکم مویی خود را از دست می‌دهیم، یعنی اینکه در قسمت جلوی سر و یا شقیقه‌ها قسمت‌های کم‌پشت و در حال خالی شدن را می‌بینم.
از نشانه های ریزش مو
- کنده شدن موها با دست به‌راحتی
- جمع شدن مقدار زیادی مو بر روی درب چاه حمام
- ریزش مو روی بالش در موقع خوابیدن
- جدا شدن تعداد بالای مو بعد از بستن آن‌ها
در صورت مشاهده این علامت‌ها حتماً به پزشک متخصص مو مراجعه کنید، گاهی ریزش بی‌رویه مو، نشان‌دهنده یک بیماری پنهان می‌باشد.
جلوگیری از ریزش مو به دلایلی مهم تلقی می‌شود
از جنبه زیبایی
هر آنچه خداوند در بدو تولد برای ما به‌عنوان زیبایی قرار داده، پس قطعاً مهم و پسندیده است. مو به‌عنوان عاملی برای خوش‌قیافه به نظر رسیدن در همه گروه‌های سنی به شناخته می‌شود، تا جایی که داشتن موی خوش‌حالت از زیبایی چهره هم مهم‌تر است.
از جنبه روان‌شناختی
زیبا به نظر رسیدن و داشتن مو بر روی سر بر اعتماد به نفس افراد به حضور در جامعه، شغل و مدرسه کمک می‌کند. ریزش مو در سنین پایین بسیار دشوارتر از سنین بالا پذیرفته می‌شود. ریزش مو در کودکان و جوانان احساس فقدان نسبت به همسن و سال‌های خود را به وجود می‌آورد، پس چه خوب است که تا دیر نشده، با دیدن ریزش موی غیر طبیعی به پزشک مراجعه و دوره درمان را شروع کنند.
برای جلوگیری از ریزش مو چه کار انجام دهیم؟
تغذیه مناسب داشته باشیم و از مواد پروتئینی مثل گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات استفاده کنیم.
فقر آهن و کم خونی می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
از کلسیم و منیزیم به‌صورت غذایی و یا دارویی استفاده کنیم.
موها را در زمانی که خیس هستند، شانه یا سشوار نکنیم.
شانه زدن روزانه مو و استفاده از شامپو مناسب در جلوگیری از ریزش مو
مو در زمان خیسی بسیار حساس و شکننده خواهد بود، اجازه بدهیم خودشان خشک شوند.
مو را به حال خود بگذارید، از بافت‌های پیچیده و یا دم‌اسبی صرف‌نظر کنید.
استرس و افسردگی تأثیر بر روی بافت‌های داخلی، تضعیف بدن و ریزش مو می‌شوند.
استفاده از داروهایی مثل قرص‌های ضدبارداری ریزش مو در دوران بارداری را بیشتر می‌کند.
سندرم تخمدان پلیکیستیک و افزایش هورمون‌های مردانه به‌ویژه در زنان باعث ریزش مو می‌شود.
شیمی درمانی ناگزیر تأثیری مستقیم بر روی بافت تکثیر سلولی پوست و مو می‌گذارد.
کم‌کاری غده تیروئید مانع از رشد مو و سوخت‌وساز طبیعی بدن می‌شود. (البته این کم‌کاری منجر به چاقی، پف صورت و خستگی، خشک شدن پوست و بی‌حالی هم می‌شود)
صرف‌نظر از رژیم‌های غذایی غیراصولی و کاهش وزن بالا و فقدان مصرف سبوس (که البته با جایگزین کردن تغذیه درست درمان می‌شود)
پیشنهاد کلینیک تخصصی کاشت مو آبادیس
با رؤیت هر یک از نشانه های ریزش مو، بهتر است با مشاوره پزشک متخصص و تست‌های پزشکی، نسبت به بیماری خاصی و یا هر دلیل دیگر بروز مشکل ریزش مطمئن شوید، به همان اندازه که دلایل عمده ریزش مو را داریم، روش‌های درمانی کارآمد را هم به شما پیشنهاد می‌کنیم. فقط کافیست برای مشاوره وقت قبلی بگیرید.
برای گرفتن وقت مشاوره کاشت مو به سایت آبادیس مراجعه کنید و یا با شماره تلفن ۴۴۰۹۵۰۹۷ تماس بگیرید.
