فرهنگ رفتار با مو یکی از نکاتی است که بسیاری افراد آن را نادیده می گیرند. اکثر ما با مشاهده ی نشانه ای از ریزش مو اقدام به درمان یا به پزشک متخصص کاشت مو مراجعه می کنیم. در این مقاله می خواهیم گریزی به آخرین متد مبارزه با ریزش مو و دوران کرونا داشته باشیم. این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
چطور از ریزش مو دوران کرونا جلوگیری کنیم؟
باید اذعان کنیم که ریزش مو در دوران مبارزه با کرونا شدت پیدا کرد. اما با رعایت نکات تغذیه ای، بهداشتی و روحی به شکست کرونا و ریزش مو نائل می شویم. دوست داریم به ما قول بدهید که مقاله را تا انتها بخوانید و تمام نکات را خط به خط رعایت کنید.
همانطور که می دانید یا نمی دانید، ضف در رژیم غذایی ناسالم، استرس ،نگرانی های کاذب و مصرف دارو با دوز بالا از مهم ترین دلایل ریزش مو هستند. در این میان رسیدگی به بهداشت مو با دستی از مهربانی و عطوفت هم به زیبایی فرق سر شما کمک می کند.
برای جلوگیری از ریزش مو این نکات را رعایت کنید:
- خوردن سبزیجات، میوه های فصل به دلیل دارا بودن ویتامین های لازم
- مصرف هفتگی پروتئین مثل تخم مرغ و سینه ی مرغ
- نخوردن غذاهای فست فود و خوشمزه مثل پیتزا و پاستا
- طبخ همبرگر با سویا که برای بانوان بسیار مفید است
- ایجاد رفتار مناسب و اجتماعی با مو
- عدم شانه ی بیش از حد مو و یا سالی یکبار هم شانه نزدن مو
- استفاده از ژل های خوشبو اما کچل کننده
- مصرف برخی قرص های زیبایی که از آن طرف مو بر سر نمی گذارند
- مبتلا نبودن به بیماری تریکوتیلومانیا Trichotillomania ( کندن مو)
- دوری از افکار بیهوده و نگرانی های استرس زا
- انجام تست سالیانه برای آگاهی از سلامت بدن
- عدم کشیدن مو برای زیبایی هر چه بیشتر( دم اسبی یا دم گوشی)
- استفاده از ماسک مو و شامپوی خوب بعد از رنگ مو
- مراجعه به یک متخصص خوب کاشت مو در صورت نیاز
- توجه به تغییرات هورمونی دوران بارداری و یائسگی
- ورزش و کمک به تولید دوپامین برای ایجاد سرزندگی و فراری دادن افسردگی
- عمل کردن به بیشتر نکات بالا
کرونا چه تاثیر مستقیمی بر ریزش مو دارد؟
مدتی است که جهان با ویروس پیچیده ای با عنوان کرونا یا کوید ۱۹ سر و کار دارد. شاید بشرهیچ راهی را به جز مقابله و خو گرفتن با قانون های جدید دنیا نداشته باشد. ابتلا به این ویروس، سیستم ایمنی و مقاومتی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. بدن ضعیف می شود و در نتیجه اختلالات آنتی اکسیدانی و سلول سازی، ریزش مو اتفاق می افتد. بر همین اساس مصرف ویتامین ث شدیدا پیشنهاد می شود. سعی کنید در همه حال آرامش خود را حفظ کنید. زندگی جریان دارد. با امید سلامتی در صورت مشاهده ی اختلالات جدی ریزش مو بعد از ابتلا به کرونا با کلینیک تخصصی آبادیس در تماس باشید. مو تاثیر بالایی در زیبایی ظاهری دارد، آن را جدی بگیرید!
