ریزش مو از نگاه هورمون ها
با افزایش رفتن سن و کمبود برخی ویتامین های ضروری دچار ریزش مو مقطعی و دائمی می شویم. از دست دادن مو بر اثر هورمون ها به اختلالات فیزیولوژیک و کسری در تنظیم آن ها باز می گردد. چنانچه ممکن است تا کنون دیده باشیم، در زنان پس از زایمان و یا شروع دوران یائسگی، ریزش مو اتفاق می افتد. این ریزش به شکل سکه ای و یا پراکنده است که با درمان های شیمیایی و یا کاشت مو برطرف می شود.
تاثیر مواد غذایی بر تنظیم هورمون ها
به خانم ها پیشنهاد می کنیم که از نوشیدن قهوه بعد از ظهر و استفاده از مواد خوراکی سرخ شده و چرب برای کارکرد بهتر هورمون ها خودداری کنند. گنجاندن میوه و سبزیجات در برنامه ی غذایی افراد چه از جنس زن و چه مرد از ضروری ها می باشد. تا جایی که امکان دارد از مواد تضعیف کننده ساختار بدن دور بمانید، به جای آن از غلات، سبوس و منابع معدنی برای داشتن برنامه ی هورمونی منظم و به دنبال آن پوست و موی سالم استفاده کنید.
تاثیر هورمون ها بر ریزش مو
هورمون ها وظیفه ی تنظیم سرعت سلول سازی مختلف بدن را توسط غدد درون ریز به عهده دارند. اصطلاح ” به هم ریختگی هورمون ها” به ایجاد اختلال در سلول ها یا همان یاخته ها می شود. حالا تصور کنید که بافت درما و مو چقدر به این سلول سازی برای نوسازی نیازمند است. با تضعیف فعالیت هورمون ها، دچار ریزش مو، آکنه های پوستی، چاقی و حتی تداخل در عملکرد غدد تیروئید خواهیم شد.
تفاوت ریزش مو هورمونی و ارثی
ریزش مو هورمونی قابل پیشگیری و درمان است در حالیکه ژنتیک و سیستم موروثی ناگزیر از اجرای برخی ویژگی های پدربزرگ گرامی شما بر روی فیزیولوژیک و خلق و خو خواهد بود. مسئله ی ژنتیک و ریزش مو هم برای خود داستانی دارد که با کلیک بر روی این مقاله می توانید در جریان ریزش مو ناشی از وراثت قرار بگیرید. به طور معمول ریزش مو ارثی در سنین پایین تر و از وسط سر اتفاق می افتد .
درمان ریزش مو با تنظیم هورمون ها
انسان با تغییر سبک زندگی تا حدودی می تواند به تنظیم هورمون ها و برخورداری از پوست و مو سالم کمک کند. این بستگی به شما دارد که تا چه میزان به رژیم غذایی مناسب اهمیت می دهید. به راهکارهای زیر دقت کنید:
برای ایجاد تعادل در کارکرد هورمون ها
- از خواب کافی برخودار باشید( به موقع بخوابید و به موقع بیدار شوید)
- از نور آبی مثل موبایل یا لب تاب در شب پرهیز کنید
- از امگا ۳ و ماهی های چرب بویژه برای خانم ها استفاده کنید
- کربوهیدرات و قند مصنوعی را به حداقل خود برسانید
- ورزش و تمرین های هوازی را در برنامه زندگی بگنجانید
- از فیبر مثل غلات و حبوبات استفاده کنید
- از پر خوری یا کم خوری بیش از حد دوری کنید
- روزانه حدود ۱۲۰۰ کالری انرژی به بدن خود برسانید
- با استرس به تدریج احساس غریبه گی کنید
- چای سبز را جایگزین نوشیدنی های غیر سالم بکنید
آیا ریزش هورمونی با کاشت مو درمان می شود؟
باید بگوییم که هر نوع ریزشی با کاشت مو قابل درمان است. اگر دیر به ریزش مو ناشی از هورمون رسیدید و راه حل های خانگی به فریاد شما نرسید. درد خود را با کلینیک کاشت مو آبادیس در میان بگذارید. ما بهترین روش کاشت مو را برای دارایی از روحیه ای سلامت تر و ظاهری زیباتر در اختیار شما قرار می دهیم. البته پیشنهاد ما کاشت مو یا مزوتراپی مو در کنار فراهم کردن یک سبک زندگی ایده آل و سالم به دور از اختلالات هورمونی است. همین الان تماس بگیرید!
